Jeszcze wyjasnie ponizsze: "I jeszcze jedna sprawa. Nie wmawiajcie mi ze teoretycznie kazdy mogl startowac w waszych zawodach tylko ze malo bylo miejsc itd. bo rozmawialem w tej sprawie z wlasciwa osoba z BjjPolska i on powiedzial ze chetnie widzi nasz udzial w tych zawodach ale dal do zrozumienia ze Karol raczej nie i ze to maja byc zawody [...]
No stalo sie to, czego nie bylo na walce z Najman- walka trwala dluzej niz 44sekundy. Ci co uwazali,ze Pudzianowi nie wyciagnie nikt balachy dalej tak sadza? Chlopak ma piekielna sile i determinacje,ale ta sila ogolna nie ma odbicia w ciosach,a nawet w klinczu. W 2rd. Mariusz umieral na przeciwniku, nie mial sily zadac ciosu na korus- reke [...]
witam na początku klepałem cypio 2x w tyg 250 mg i npp co 2 dni 100mg i nic nie czułem teraz dołożyłem propa i biore co 2 dni 1 prop i 1 npp i nic dalej nie czuje a zaraz bedzie miesiąc jak klepie co jest rok temu brałem 1 prop i o,5 npp co dwa dni i klepał nieźle w tym lipa
[...] sobie troch co spowodowało moja zła postaw koles wykorzystał okazję i wbiłmi się swoiminogami na moja prawa nogę robiąc dźwignie . Zaskoczony przewrócilem się i dalej to już wiadomo:/ . Jestem strasznie w*****ony że dałem się tak łatwo nabrać koles robił bardzo dużo zmyłek i miał bardzo szybkie kopniecia . Ogólnie iść się powiesić i [...]
arnold..skoro jestes taki uparty, to po co wogule wyskoczyłes z tym pytaniem tutaj? jesli wciąż nie dajesz sobie niczego powiedziec..to trenuj dalej tym planem, ale nie zastanawiaj sie wtedy czemu ci 'nie idą biceppsy i barki'. Bo odpowiedzi nie musisz daleko szukać - wystarczy spojzec w ten plan...
Ja akurat rozstępów po ciąży nie mam. Ale mam cały czas duży brzuch. Zeszłam już do wagi sprzed ciąży do 47 kg. I jak wcześniej miałam w talii 63 cm. Tak teraz mam 68-69 :/ Nie wiem co z tym zrobić. Czy dalej deficyt? Tylko wtedy to zejdę niedługo do 43 czy 44 kg...
[...] by przerwana walka ze względu na nogę a nie przez KO. Dlaczego tak przewiduję? Bo po pierwszych minutach (nie mówię o momencie zejścia do szatni) po zakończeniu walki, dalej nie mógł normalnie chodzić. Wg. mnie sędzia spierepepieprzył sprawę. Powinno być no - contest. @arczi88 Pozatym gdzie tu sportowy duch walki ,ilu zawodników [...]
[...] rożnić ciężarami. Otoż należy od maksymalnego ciężaru podnoszonego raz obliczyć 10% i w kolejnych seriach zmniejszać ilość powtorzeń o dwa a zwiększać ciężar o 10% (przerwy dalej 2min.). Dla przykładu: wyciskamy płasko 100kg więc 1 seria 10 kg x 18 powt, 2 seria 20 kg x 16 powt. 3 seria 30 kg x 14 powt i tak dalej aż dojedziemy 9 seria 90kg x 2 [...]
[...] koleżanek mamy coś w przedziale 158-165 cm wzrostu, więc od każdej z nas jesteś co najmniej 12 cm wyższy! Co już pozwala na założenie nam przy Tobie wysokich butów ;) i dalej będzie to wyglądać ok. Nie ma sensu się zamartwiać takimi rzeczami. Jest wiele pięknych, drobnych kobiet, dla których będziesz dużo wyższym partnerem, jeśli nie chcesz [...]
[...] tej transferowej sagi i wypuszczenie Fabregasa, który wyraźnie "rwie się" do Katalonii. - Jeśli piłkarz nie jest w stu procentach oddany klubowi nie ma sensu dalej trzymać go w tej drużynie. Uważam, że już w zeszłym sezonie Fabregas nie był w pełni skoncentrowany na grze. - Cesc nie dominował w najważniejszych meczach. W [...]
[...] Jednak nastąpił właściwy czas, aby wrócić od Barcelony. - Przykro mi, że nic nie mówiłem do nich w ciągu ostatnich kilku miesięcy, ale nie mogłem. Jest mi bardzo smutno z powodu odejścia. Spędziłem w Arsenalu jedną trzecią swojego życia, Sky Sports lecz życie toczy się dalej - zakończył nowy zawodnik Barcelony. źródło: kanonierzy.simplea.pl
Nie wiem co chciales mi powiedziec, po prostu nie rozumiem twojej wypowiedzi. Co mam niby dalej robic? Skoro naleze do grupy poczatkujacych to oczekiwalem pomocy ze strony bardziej doswiadczonych, a dalej nie wiem co poczac ... Konkrety? Nie przybylo ani sily, ani masy. Jesli nie sprobuje cwiczyc wedlug tego planu to nigdy sie nie dowiem, jak [...]
[...] dostępne fundusze 23.02.2013, 02:07 / Barciur Arsene Wenger przekonuje wszystkich, że teraz już ma pieniądze, by wydawać na największe talenty w piłce - przyznaje jednak, że dalej chce rozwijać młody talent. Wenger przyznaje, że jest w bardzo dobrej pozycji finansowej na wzmocnienia, ale zaznacza, że nie zamierza zmieniać wartości klubowych. - W [...]
Cris nazwiska nie grają :-)) nie ma co się prawdować kto lepsze argumenty stawia, czas pokaże co będzie dalej, jedno jest pewne brak nam mocnej szpicy reszta drużyny nie odstaje niczym w porównaniu do reszty rywali z którymi można się będzie zmierzyć.
[...] TREC MASS XXL 60g ( czy to dobre jak dla mnie ??? ) Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 250 ml PRZED i PO TRENINGIEM : KREATYNA Z DEXTRO JUICE ( dalej nie wiem jakie ilosci ??? ) jakies 30 min po treningu : olimp system protein 80 30g Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 250 ml IV POSIŁEK : Mięso z piersi kurczaka [...]
Git, dalej się trzymasz tego co Ci ustaliłem na koniec konsultacji? Jak dobrze liczę to mija 6 tydzień rozpisanego schematu, efekty takie jak się spodziewałem czyli jeszcze podcięło gdzieniegdzie. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-04-17 09:21:57
Ogarnąłem wszystkie wypiski wreszcie i jedziemy dalej. Dzień 105. Niedziela 28.06 Dzień nietreningowy, naszła mnie ochota na frytki i poszły do schabu i kapustki młodej. Wpadli też znajomi i ogarnęliśmy grilla. Poszło sporo karkówy, piersi ,skrzydełek itp. Bez kiełbas i białego chleba :) Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej [...]
[...] upału wiec bardzo przyjemnie się ćwiczyło. Paweł dał mi wskazówki co do tych wzdęć i gazów. Już testuje, nie powiem że gazów jest mniej niż do tej pory. Zobaczymy jak to dalej pójdzie. Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +3jaja+cynamon+jagody +rodzynki+masło orzechowe z nerkowców i migdałów 2)Ryż jaśminowy + fasola [...]
[...] Dzień 177. Wtorek 8.09 Dzień nietreningowy. Zakwasy są, ogólnie ostatnio mało snu po 5h ale nie ma tragedii, jedziemy dalej ! Dieta: 1)Placek owsiany (płatki owsiane górskie +2jaja+cynamon+jabłko+winogrono +dzem 100%owoców czarna porzeczka) +masło orzechowe 2)Makaron penne pełne ziarno [...]
Otwarty turniej BJJ
